Форум » Трактиръ » Русская йога - жестокая и беспощадная » Ответить
Русская йога - жестокая и беспощадная
Борис: Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности) Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты ( ), успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки в подготовке к более глубоким … Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава ( ) Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину. Pigeon Pose — Придаст тонус вашему телу, улучшит вашу гибкость и снимет стресс вашего ума.
Ответов - 0
полная версия страницы